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  • 1分钟教会你太阳镜怎样选

    1分钟教会你太阳镜怎样选时刻:2017-05-04

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    从五个方面考虑怎样选择适宜自己的太阳镜。

  • 女生跑步优势比男生更多?为什么

    女生跑步优势比男生更多?为什么时刻:2015-11-05

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    你有没有发现?你身边大多女人都参加跑步大军里,并且感觉跑步大军中女人的占比越来越大了。看着身边的人纷繁都穿上炫酷的跑鞋,各色各样彻底的配备,许多还没彻底下定决心的女人同志跃跃欲试,却又怕身体习惯不了,或许又怕小腿变粗,坚持不下来等原因陷入了深深的纠结中.....

  • 山地自行车正确的骑行姿态图解

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    调整骑行姿态的意图:下降风阻,安稳重心,便于发力...根本不考虑舒适性。为了到达以上意图,调整坐垫高度稍高于车把,骑行时上半身前倾,手臂抓住车把,重心下降等等都可以刻画一个更便当的骑行办法。

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    四个过程教你正确的跑步姿态时刻:2015-09-29

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    有氧运动是瘦身最佳的运动之一,而跑步则是有氧运动中名列前茅的,可是许多人的跑步姿态都是过错,你知道正确的跑步姿态吗?

  • 跑步完毕后,这九点留意别犯

    跑步完毕后,这九点留意别犯时刻:2015-09-23

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    跑步是一项十分便利的运动,尽管它简略、有用、大众化,可是这里边需求留意的小细节仍是有许多的。今日就给咱们科普下,跑步后九个行为千万别去做。

  • 山地自行车骑车跌伤后怎样处理?

    山地自行车骑车跌伤后怎样处理?时刻:2015-09-23

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    跟着酷爱健身的人越来越多,健身的办法也愈加时髦了,跑步、组团骑行、企业野外活动等等。但在健身过程中会有许多安全隐患。特别是组团骑行,山地自行车的运动办法比其它的运动办法更简单受伤。今日小编就整理了一些关于山地自行车骑行跌伤的处理办法。

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    跑步时,身体机能发作的改变时刻:2015-09-22

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    跑步前、跑步时和跑步后,每个时刻段身体机能各部位都有不同的反响。想要对自己跑步时身体了解的更详解吗?赶忙get起来~

  • 晨跑好仍是夜跑好 差异在哪里?

    晨跑好仍是夜跑好 差异在哪里?时刻:2015-09-18

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    跑步跟其他运动比较,它是一项随时随地就可以进行的运动,不需求任何器械辅佐,跑步也有晨跑和夜跑,那它们的差异是什么,优点是什么呢?

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    晨跑个人经历共享和留意事项时刻:2015-09-16

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    晨跑给人带来的不仅是身体上的训练和进步,还有心灵的提高和本身毅力的判定,就本身而言两年来现已习惯了晨跑,假如有一天没跑我心中都会有少许罪恶感,只要鄙人一次晨跑时,多多少少补回来一点,心里才会好许多。

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    你再跑步她们要赋闲了 细数跑步优点时刻:2015-09-15

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    如同忽然之间,身边整个国际都在跑步似的,翻开朋友圈就能看到晒跑量的小伙伴。据人民日报报导,就连北京五环,也被大神柳毅用14个小时刷完了,还有什么是跑步党们做不到的呢?

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